Η αυχενική οστεοχόνδρωση είναι μια πάθηση στην οποία ο ευαίσθητος μεσοσπονδύλιος πολφός, ο οποίος λειτουργεί ως απορροφητής κραδασμών μεταξύ των σπονδύλων, μετατρέπεται σε οστεοποιημένο ιστό και εμπλέκονται οι ρίζες και τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτή η αλλαγή κρύβεται κάτω από διάφορες εκδηλώσεις, όπου το κύριο χαρακτηριστικό της νόσου της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι ο πόνος στην αυχενική περιοχή, στο πάνω μέρος της πλάτης, που ακτινοβολεί στο κεφάλι. Απαιτείται υποχρεωτική θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης.
Συμπτώματα αυχενικής οστεοχονδρωσίας
Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από τυπικά συμπτώματα.
Με την αυχενική οστεοχονδρωσία, οι ασθενείς αισθάνονται:
- κρίσεις ζάλης, ναυτία, πτώσεις πίεσης, απώλεια συνείδησης.
- έλλειψη αέρα?
- μούδιασμα της γλώσσας?
- κρίσεις στηθάγχης και άλλες αλλαγές στο καρδιαγγειακό σύστημα.
Όλα αυτά τα συμπτώματα ενθαρρύνουν τον ασθενή να απευθυνθεί όχι μόνο σε νευρολόγο, αλλά και σε άλλους γιατρούς τέτοιων ειδικοτήτων όπως καρδιολόγο, θεραπευτή, ορθοπεδικό, γεγονός που περιπλέκει πολύ τη σωστή διάγνωση στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης της νόσου. Η δυστροφική διαδικασία των αποκλίσεων των ιστών των αυχενικών σπονδύλων, κατά κανόνα, επηρεάζει άτομα από τη μέση ηλικία. Αυτό συμβαίνει λόγω της κατακόρυφης θέσης του ανθρώπινου σκελετού και του διαχωρισμού της στατικής και δυναμικής πίεσης.
Συμπτώματα όπως πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στους ώμους, στα χέρια, στο στέρνο και στην οπισθοστερνική περιοχή υποδεικνύουν την έξοδο των ριζών των νευρικών απολήξεων στην άνω σπονδυλική στήλη και την έλλειψη κινητικότητας των αρθρώσεων του λαιμού, που φέρουν το βάρος, διατηρώντας το κρανίο σε όρθια θέση.
Αποτελεσματική θεραπεία
Η ιατρική δεν μένει ακίνητη. Η μέθοδος θεραπείας είναι διαφορετική, γι 'αυτό είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη το στάδιο της παθολογίας (εξασθένηση ή κρίση), η μορφή της νόσου (οξεία ή χρόνια), η εκδήλωση συμπτωμάτων - για παράδειγμα, η παρουσία ή η απουσία του πόνου.
Θα πρέπει να γνωρίζετε πώς να θεραπεύσετε την αυχενική οστεοχονδρωσία και πόσο καιρό χρειάζεται για να αντιμετωπιστεί. Η θεραπεία περιλαμβάνει:
- συντηρητική θεραπεία (φαρμακευτική ή μη)
- χειρουργική επέμβαση;
- σύνθετη μέθοδος δύο μεθόδων.
Χαρακτηριστικά της κλασικής θεραπείας
Για να βεβαιωθείτε ότι η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να θεραπευτεί, πρέπει να χρησιμοποιήσετε σωστά απλές μεθόδους - ψυχαγωγική φυσική αγωγή, μασάζ, αυτο-μασάζ. Αυτό μπορεί να φέρει βελτίωση στην ευημερία ενός ασθενούς που αισθάνεται πόνο στον αυχένα με αυτήν την πάθηση.
Αλλά με μια παρατεταμένη πορεία εκφυλιστικών διεργασιών, καλό θα ήταν να εξεταστείτε ενώ βρίσκεστε σε νοσοκομείο ή σε εξωτερικό ιατρείο. Αυτό θα βοηθήσει στην επιλογή μιας κατάλληλης μεθόδου διαδικασιών θεραπείας.
Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε ελαφριές μεθόδους - για παράδειγμα, να κάνετε ασκήσεις που στοχεύουν στην ενυδάτωση (πλήρωση του διααρθρικού χώρου με υγρά λόγω αλλαγής της παροχής αίματος στον αυχένα και στο πίσω μέρος του κεφαλιού).
Βελτίωση της φυσικής αγωγής
Εκτελώντας με ακρίβεια τις ασκήσεις της θεραπευτικής γυμναστικής, μπορείτε να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα. Για παράδειγμα, υπάρχουν πολλές μέθοδοι για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης του λαιμού, αλλά δεν βασίζονται όλες στην αύξηση της διατροφής των ιστών του χόνδρου και των οστών.
Το καθήκον της θεραπείας άσκησης είναι να αποκαταστήσει την κυκλοφορία του αίματος στην αλλαγμένη περιοχή. Κατά τη διάρκεια μιας επίσκεψης στη θεραπεία άσκησης, δεν μπορείτε να περιστρέψετε ή να σκύψετε έντονα το κεφάλι σας, μπορείτε μόνο να μιμηθείτε τέτοιες κινήσεις. Φαινόταν ότι όλα είναι τόσο απλά, αλλά λειτουργεί.
Για να εκτελέσετε σωστά τη θεραπεία άσκησης, πρέπει να χρησιμοποιήσετε σωματικές ασκήσεις, εξαιρώντας:
- παρατεταμένη πίεση στις αρθρώσεις του λαιμού (κάντε μία άσκηση για όχι περισσότερο από δύο λεπτά).
- στροφές, κάμψεις, περιστροφές του λαιμού (τέτοιες ενέργειες ανακουφίζουν από την ανάπτυξη παθολογίας στις αρθρώσεις και στους μεσοσπονδύλιους δίσκους).
Είναι χρήσιμο να κάνετε ελαφριά κάμψη του κεφαλιού, που δεν προκαλεί κίνηση όλων των αρθρώσεων, αλλά αυξάνει τη ροή του αίματος σε αυτές. Τέτοιες ενέργειες μοιάζουν με ελαφριά νεύματα του κεφαλιού, με τη μορφή συγκατάθεσης. Μετά από μισή ώρα, μπορείτε να εκτελέσετε μια κίνηση παρόμοια με μια έκφραση διαφωνίας.
Είναι επίσης χρήσιμο να κάνετε μια άσκηση παρόμοια με την κίνηση του κεφαλιού προς τα εμπρός, ενώ κρατάτε το μπροστινό μέρος και προς τα πίσω, προσπαθώντας να κρατήσετε και το πίσω μέρος του κεφαλιού. Όλα αυτά μπορούν να γίνουν στο σπίτι.
Μασάζ
Κάντε μασάζ στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας πολύ προσεκτικά, χωρίς να ασκήσετε μεγάλη δύναμη. Οποιαδήποτε ακατάλληλη ενέργεια μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες. Οι κινήσεις καλύπτουν τον λαιμό, την περιοχή του γιακά και το πάνω μέρος της πλάτης. Ο ασθενής κατά τη διάρκεια του μασάζ ξαπλώνει στο στομάχι του ή κάθεται.
Μερικά χαρακτηριστικά της τεχνικής:
- Χαϊδεύοντας. Σε αυτό το στάδιο επηρεάζονται τα ανώτερα στρώματα του δέρματος. Κάνετε αυτό με την παλάμη του χεριού σας ή με τις άκρες των δακτύλων σας προς την κατεύθυνση από το κεφάλι, πέφτοντας στο άνω τρίτο της μέσης της πλάτης. Το χάιδεμα από τη βάση του λαιμού μπορεί να γίνει σε μοτίβο ζιγκ-ζαγκ.
- Πίεση. Ο μασέρ προσπαθεί να έχει μια πιο διεισδυτική επίδραση στους ιστούς στο άνω τρίτο της πλάτης. Σε αυτή την περίπτωση εμπλέκονται οι αντίχειρες και οι δείκτες. Κινούνται κατά μήκος του λαιμού, καλύπτοντας το δέρμα, κάτι που μοιάζει με το σφίξιμο. Είναι σημαντικό να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί ώστε να μην αγγίζετε τους ιστούς κοντά στους σπονδύλους.
- Κονιοποίηση. Σε αυτό το στάδιο, υπάρχει επίδραση στους βαθύτερους ιστούς. Πρέπει να προσπαθήσετε να μην το παρακάνετε, για να μην χειροτερέψετε.
Έχοντας πάρει μια άνετη στάση, χωρίς να κοιτάξετε ψηλά βλέποντας την αγαπημένη σας ταινία, μπορείτε να κάνετε το μασάζ μόνοι σας. Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιούνται χαϊδεύοντας, τρίψιμο κυκλικά στο λαιμό και τους ώμους. Ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα θα είναι εάν, κατά τη διάρκεια του αυτομασάζ, τρίψετε ειδικές αλοιφές που μπορούν να αυξήσουν την κυκλοφορία του αίματος, να αφαιρέσουν τον πόνο στο μέρος που κάνετε μασάζ.
Εφαρμοστής
Το απλικατέρ είναι ένα πλαστικό πλαίσιο με αιχμές για δράση σε μια συγκεκριμένη περιοχή του δέρματος. Ξαπλώνοντας πάνω του ή απλώς εφαρμόζοντάς το, ο ασθενής προκαλεί ερεθισμό των υποδοχέων του δέρματος, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για τις φυσιολογικές διεργασίες στο σώμα.
Πολλοί χρήστες έχουν παρατηρήσει ότι το απλικατέρ είναι αποτελεσματικό και ανακουφίζει προσωρινά τον πόνο.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι κατά τη χρήση της συσκευής, η ικανότητα εργασίας αυξάνεται, υπάρχει θετική επίδραση στην ελαστικότητα του δέρματος, στον ύπνο και στη ροή του αίματος, εμφανίζεται αναγέννηση της δραστηριότητας των αρθρώσεων. Υπάρχουν ασθένειες στις οποίες αξίζει να εγκαταλείψετε τη χρήση του απλικατέρ. Πρόκειται για παθήσεις μολυσματικής, όγκου, δέρματος και αγγειακής φύσης.
Πριν ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε τη συσκευή, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή να πειραματιστείτε μόνοι σας εφαρμόζοντας το απλικατέρ για μικρό χρονικό διάστημα. Κατά την παρατήρηση, μπορείτε να δείτε το αποτέλεσμα στην ευεξία.
Χρήση ορθοπεδικών μαξιλαριών
Ένας εξαιρετικός προληπτικός τρόπος για την καταπολέμηση της οστεοχονδρωσίας είναι ο ύπνος σε ορθοπεδικά μαξιλάρια. Κατά κανόνα, η κατάσταση της οστεοχονδρωσίας επιδεινώνεται λόγω της πίεσης της αυχενικής αρτηρίας και των νευρικών ριζών κατά την ανάπαυση σε ένα άβολο μαξιλάρι.
Τα ειδικά αντικείμενα σάς επιτρέπουν να κατανέμετε ομοιόμορφα τη θέση ενός ατόμου κατά τη διάρκεια του ύπνου, γεγονός που βελτιώνει σημαντικά τη διαδικασία της ροής του αίματος στο κεφάλι.
Για να επιλέξετε το τέλειο μαξιλάρι, πρέπει να λάβετε υπόψη τις χαρακτηριστικές ανατομικές ιδιότητες ενός ατόμου, τον όγκο και την ποιότητα του πληρωτικού. Εάν το μαξιλάρι επιλεγεί σωστά, τότε θα φέρει μεγάλα οφέλη σε έναν ασθενή με αυχενική οστεοχόνδρωση.
Φάρμακα και φάρμακα
Δεν είναι όλοι αυτοί οι τρόποι θεραπείας της αυχενικής οστεοχόνδρωσης. Η ιατρική περίθαλψη θα έρθει επίσης στη διάσωση εδώ.
Στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, τα φάρμακα είναι τα εξής:
- Τα αναλγητικά είναι μη στεροειδή φάρμακα που ανακουφίζουν από τον πόνο. Κατά κανόνα, λαμβάνονται σε δισκία ή κάψουλες. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τέτοια φάρμακα μπορούν να ερεθίσουν τη βλεννογόνο μεμβράνη στην πεπτική οδό.
- αντιφλεγμονώδη (στεροειδή). Ένα ορμονικό φάρμακο που ανακουφίζει από τη φλεγμονή και ως εκ τούτου ανακουφίζει από τον πόνο. Το πιο κοινό φάρμακο είναι τα δισκία και οι αλοιφές που περιέχουν υδροκορτιζόνη, πρεδνιδαζόλη, δεξαμεθαζόνη.
- chondroprotectors - φάρμακα που έχουν συστατικά στη σύνθεσή τους που έχουν υποκατάσταση της δράσης των στοιχείων του ιστού του χόνδρου. Η λήψη μιας μεγάλης περιόδου μπορεί να έχει ένα καλό αποτέλεσμα.
- Τα μυοχαλαρωτικά είναι φάρμακα που ανακουφίζουν από την ένταση στους μύες. Τις περισσότερες φορές εφαρμόζονται στη χειρουργική και την ορθοπεδική ως πρόσθετο φάρμακο για την ανακούφιση από τον πόνο. Λαμβάνονται παρεντερικά υπό ιατρική παρακολούθηση. Για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε προϊόντα με βάση τη γλυκερίνη, τη βενζιμιδαζόλη. Έχουν μια τεράστια λίστα αντενδείξεων.
- βιταμίνες. Ως μέρος της θεραπείας της νόσου, οι βιταμίνες έχουν θετική επίδραση στο περιφερικό νευρικό σύστημα και ενισχύουν την αγωγιμότητά του. Οι Β1, Β6, Β12 είναι υδατοδιαλυτές βιταμίνες, οι A, C, D, E, B είναι λιποδιαλυτές. Υπάρχει μια πρακτική της χρήσης διαφορετικών φαρμάκων μαζί, αποδίδοντας βιταμίνες και παυσίπονα.
- αλοιφές και τζελ για εξωτερική χρήση. Μία από τις πολύ εύκολες μεθόδους θεραπείας στο σπίτι είναι τα τζελ, οι αλοιφές. Έχουν αντιφλεγμονώδεις, θερμαντικές, ανακουφιστικές ιδιότητες. Μπορείτε να ακούτε για αυτά τακτικά στην τηλεόραση. Δεδομένου ότι μπορούν εύκολα να αγοραστούν σε ένα φαρμακείο, τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για αυτοθεραπεία, ακόμη και σε περιπτώσεις όπου δεν υπάρχει επιβεβαίωση των συμπτωμάτων της νόσου. Αξίζει ιδιαίτερα να ληφθεί υπόψη ότι με την αυχενική οστεοχονδρωσία είναι αναποτελεσματικές.
Δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε ότι πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον κατάλληλο γιατρό, καθώς η αυτοθεραπεία συχνά οδηγεί σε άσχημες συνέπειες.
Προληπτικές ενέργειες
Είναι πιο εύκολο να προλάβεις μια ασθένεια ή να την καθυστερήσεις όσο το δυνατόν περισσότερο παρά να τη θεραπεύσεις. Έτσι, επιτυγχάνεται η ελαχιστοποίηση των παραγόντων που εκδηλώνονται κατά την πορεία της παθολογίας. Η βάση της υγείας είναι η τήρηση ενός σωστού τρόπου ζωής. Αυτό περιλαμβάνει τη χρήση μέτριας σωματικής δραστηριότητας, τον έλεγχο του σωματικού βάρους, τη συστηματική προθέρμανση με καθιστική ζωή.
Όλα αυτά εξαρτώνται από την επιθυμία του ίδιου του ατόμου και από τις συνήθειες που τίθενται από την παιδική ηλικία. Αλλά σε όλη τη ζωή ενός ανθρώπου, μπορεί να συμβούν διαφορετικά πράγματα. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε μικροτραύμα της σπονδυλικής στήλης ή σε συγγενή ασθένεια του μυοσκελετικού συστήματος. Εάν ο ασθενής έχει την τάση να αναπτύξει οστεοχονδρωσία, τότε είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί σε εκείνες τις εργασίες που έχουν αυξημένη σωματική δραστηριότητα και επίσης να προσπαθήσετε να μην κάνετε ξαφνικές κινήσεις.
Εάν υπάρχει υπερβολικό βάρος άνω των 10 κιλών, τότε μπορεί να επιδεινώσει το φορτίο στην πλάτη. Εάν δεν μπορείτε να αρνηθείτε την ενισχυμένη σωματική δραστηριότητα, χρειάζεστε:
- μεταφέρετε το φορτίο με τη σειρά του - τώρα στη μία πλευρά του σώματος και μετά στην άλλη.
- χρησιμοποιήστε έναν κορσέ για να προστατεύσετε την πλάτη σας.
- αφού τελειώσετε την εργασία, προσπαθήστε να ξεφορτώσετε τη σπονδυλική στήλη. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει είτε να πάρετε μια οριζόντια θέση είτε να κρεμάσετε στην οριζόντια μπάρα.
Είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να μην εκθέτετε τον εαυτό σας σε απότομες αλλαγές θερμοκρασίας και υγρασίας. Η αύξηση της υγρασίας και η πτώση της θερμοκρασίας έχουν άσχημη επίδραση. Μερικές συμβουλές για να μειώσετε τον κίνδυνο έξαρσης της οστεοχονδρωσίας:
- για ύπνο, συνιστάται να χρησιμοποιείτε όχι μόνο ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι, αλλά και ένα ορθοπεδικό στρώμα, καθώς δεν διαταράσσουν τη ροή του αίματος στη σπονδυλική στήλη.
- συστηματική κολύμβηση?
- κατάλληλη διατροφή.
Εάν υπάρχει διάγνωση οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης, τότε δεν συνιστώνται αθλήματα που αυξάνουν την πίεση στη σπονδυλική στήλη και έχουν τραυματικό αποτέλεσμα. Πρέπει να εγκαταλείψετε το τρέξιμο, το άλμα, την άρση βαρών. Δεν πρέπει να κάνετε μπάνιο στο μπάνιο κατά τη διάρκεια της έξαρσης της οστεοχονδρωσίας. Ακολουθώντας τέτοιες εύκολες συστάσεις, χρησιμοποιώντας μασάζ (σε ορισμένες περιπτώσεις), μπορείτε να εξασφαλίσετε μια ήρεμη ζωή με διάγνωση οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μέχρι την ηλικία συνταξιοδότησης.