Τα συμπτώματα και τη θεραπεία του τραχήλου της μήτρας εκφυλιστική ασθένεια δίσκων.

Οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης – αποτέλεσμα καθιστική ζωή στον τρόπο ζωής, στην κακή διατροφή. Τα πρώτα σημάδια της νόσου μπορεί να εμφανιστεί ήδη σε 25 χρόνια, αν δεν αρχίσει η θεραπεία, προκύψουν σοβαρές επιπλοκές. Στη θεραπεία της νόσου εφαρμόζεται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση – φαρμακευτική θεραπεία, θεραπεία με συνιστώμενη δίαιτα, θεραπευτική γυμναστική. και φυσιοθεραπεία.

οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της

Αιτία η οστεοαρθρίτιδα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Αυχενικό οσφυαλγία – εκφυλιστική-δυστροφικές αλλαγές των μεσοσπονδύλιων δίσκων, αρθρώσεων, που οδηγεί σε μειωμένη κινητικότητα του αυχένα, την εμφάνιση σύνδρομο πόνου εκφράζεται. Η κύρια αιτία της νόσου είναι η διαταραχή του μεταβολισμού ορυκτών, εξαιτίας της οποίας τα οστά και τις αρθρώσεις γίνονται λιγότερο ισχυρή.

Γιατί είναι αυχενικό οσφυαλγία:

  • το υπερβολικό βάρος, ο καθιστικός τρόπος ζωής;
  • παραβίαση της στάσης του σώματος, σκολίωση;
  • ρευματισμοί;
  • η πλατυποδία;
  • IRR;
  • η κακή διατροφή.

Να προκαλέσει την ανάπτυξη της παραμόρφωσης του σπονδύλου μπορεί τραυματισμοί, κακώσεις της σπονδυλικής στήλης, υπερβολική άσκηση, το άγχος. Οι γυναίκες οσφυαλγία συχνά παρουσιάζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εμμηνόπαυσης – στο πλαίσιο των ορμονικών αλλαγών μειώνει την ποσότητα του ασβεστίου, των οστών γίνεται εύθραυστο.

Γενικά τα συμπτώματα και τα σημάδια

Με συνεχή υψηλή φορτίο στο αυχενικών σπονδύλων παρουσιάζεται σπασμός των μυών, αυτός πρέπει να είναι συμπιεσμένο αγγεία της αυχενικής μοίρας της, αναλύεται η διαδικασία της κυκλοφορίας του αίματος, συμβαίνουν ατυχήματα σε μεταβολικές διεργασίες – αλλάζει η δομή του μεσοσπονδύλιου δίσκου, είναι παραμορφωμένα, αρχίζουν να ενεργεί πέρα από τα όρια της σπονδυλικής στήλης.

Πώς εκδηλώνεται με οσφυαλγία αυχενικής μοίρας της:

  • radicular σύνδρομο – στο πλαίσιο της σύνθλιψης των νευρικών απολήξεων παρουσιάζεται πόνος, που διανέμει από το λαιμό προς οι λεπίδες, οι πήχεις, καλύπτει το μπροστινό τοίχωμα του θώρακα;
  • μυϊκή αδυναμία στα χέρια, σημαντική διόγκωση του λαιμού;
  • κατά την κίνηση της κεφαλής ακουστεί το χαρακτηριστικό κροτάλισμα;
  • αδυναμία, χρόνια κόπωση, εναλλαγές της αρτηριακής πίεσης;
  • το συντονισμό των, συχνά ζαλάδα, κρίσεις συνοδεύονται από ναυτία, εμετό;
  • επιδείνωση της όρασης και της ακοής, βουητό, κουδούνισμα στα αυτιά;
  • το μούδιασμα των άκρων, της γλώσσας;
  • συχνές ημικρανίες;
  • σε γυναίκες ηλικίας 45-65 ετών κατά τη διάρκεια του ύπνου εμφανίζεται πόνος, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα στα άνω άκρα, επιληπτικές κρίσεις μπορεί να επαναληφθεί αρκετές φορές το βράδυ.

Όταν η αυχενική οστεοχόνδρωση της άρθρωσης. διαταράσσεται διατροφή και την ροή του αίματος στον εγκέφαλο, προκύπτουν παραβιάσεις νευρωτική χαρακτήρα – άγχος, ευερεθιστότητα, εναλλαγές της διάθεσης, διαταραχές του ύπνου.

Ταξινόμηση τραχήλου της μήτρας εκφυλιστική ασθένεια δίσκων.

Με την ανάπτυξη οστεοχόνδρωση της άρθρωσης περνά διάφορα στάδια της ανάπτυξης, καθένα από τα οποία έχει τα χαρακτηριστικά σημάδια. Όπως φαίνεται το προσβεβλημένο τμήμα της σπονδυλικής στήλης σε διαφορετικά στάδια, μπορείτε να δείτε στη φωτογραφία.

Βαθμό ανάπτυξης της νόσου:

  1. Οστεοχόνδρωση της άρθρωσης 1 βαθμό – αρχική φάση προχωρά χωρίς ιδιαίτερα έντονων συμπτωμάτων, το άτομο ενοχλεί σπάνια και ήσσονος σημασίας πόνο κατά την περιστροφή και την κλίση του κεφαλιού, τους ραχιαίους μυς γρήγορα κουράζονται.
  2. Οστεοχόνδρωση της άρθρωσης 2 βαθμό – οι σπόνδυλοι γίνονται ασταθή, πρέζα νεύρο, δυσάρεστη αίσθηση στο λαιμό αποκτούν έντονη χαρακτήρα, δίνει στον ώμο, το χέρι. Επιπλέον τα συμπτώματα – αυξημένη κόπωση, συχνούς πονοκεφάλους στην ινιακή περιοχή, έλλειψη συγκέντρωσης.
  3. Οστεοχόνδρωση της άρθρωσης 3 βαθμούς – πόνος αποκτά χρόνιο χαρακτήρα, καλύπτει το πάνω μέρος της πλάτης, τα χέρια, παρατηρείται σοβαρή μυϊκή αδυναμία, μούδιασαν τα άκρα, αναπτύσσεται μεσοσπονδύλιο κήλη, αντιμετωπίζετε συχνά κρίσεις ιλίγγου.
  4. Οστεοχόνδρωση της άρθρωσης 4 βαθμό – είναι η πλήρης καταστροφή του μεσοσπονδύλιου δίσκου, αυτοί αντικαθίστανται από συνδετικό ιστό, παθολογική διαδικασία καλύπτει πολλά τμήματα της σπονδυλικής στήλης. Παρατηρείται παραβίαση του συντονισμού, γίνονται όλο και πιο συχνές κρίσεις ιλίγγου, εμφανίζεται εμβοές.

Οξεία οσφυαλγία – συνέπεια της χρόνιας μορφής της νόσου, που χαρακτηρίζεται από έντονη προσβολή απότομη πόνο, που εμφανίζεται ξαφνικά μετά το ξύπνημα.

τα συμπτώματα εκφυλιστική ασθένεια δίσκων.

Σε ποιο γιατρό να αντιμετωπίσει;

Όταν τα συμπτώματα του τραχήλου της μήτρας εκφυλιστική ασθένεια δίσκων πρέπει να επισκεφθείτε νευρολόγο, σε ορισμένα νοσοκομεία υπάρχουν πάνω σπονδυλική στήλη – ειδικός ασχολείται με τη θεραπεία είναι παθήσεων της σπονδυλικής στήλης.

Μέθοδοι διάγνωσης

Εκτελούνται μορφής οστεοαρθρίτιδα έχουν εκφράζεται κλινική εικόνα, που σας επιτρέπει να θέσει την αρχική διάγνωση ήδη κατά την πρώτη επιθεώρηση. Για να αποκαλύψει το βαθμό εκφυλιστικές αλλαγές σε σπονδύλους θα βοηθήσουν τις μεθόδους σχεδίασης διάγνωση.

Τα βασικά είδη έρευνες κατά οστεοχόνδρωση της άρθρωσης.:

  • ακτινογραφία – η μέθοδος είναι αποτελεσματική μόνο στα πρώτα στάδια της ανάπτυξης παθολογία;
  • ΜΑΓΝΗΤΙΚΉ τομογραφία – στην οθόνη καλά ορατή δομή των οστών δομές, τις διαστάσεις και την κατεύθυνση της ανάπτυξης των μεσοσπονδύλιων κήλες, η κατάσταση του νωτιαίου μυελού;
  • CT – μέθοδος αυτή είναι λιγότερο αποτελεσματική, παρά ΜΑΓΝΗΤΙΚΉ τομογραφία, επειδή δεν δίνει ακριβείς πληροφορίες σχετικά με την παρουσία και το μέγεθος της κήλης;
  • αμφίδρομη σάρωση – σας επιτρέπει να δείτε διαταραχές της ροής του αίματος;
  • το μαζί – δείχνει την παρουσία το τσίμπημα, φλεγμονές, άλλους τραυματισμούς νεύρων;
  • rheoencephalogram – χορηγείται κατά παράβαση της αιμάτωσης του εγκεφάλου.

Για την επόμενη και την προσεκτική εξέταση της κατάστασης συγκεκριμένων σπονδύλων περνούν δισκογραφία – σε μεσοσπονδύλιο δίσκο εγχέεται σκιαγραφικό, που σας επιτρέπει να δείτε μικρές αλλαγές σε ιστούς, διακρίνει ουλή αλλαγές από κήλη.

Τρόποι θεραπείας εκφυλιστική ασθένεια δίσκων της αυχενικής μοίρας της

Στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης θεραπεύσει την οσφυαλγία χωρίς φάρμακα, αρκεί να αναθεωρήσει διατροφή, λειτουργία ημέρας, εκτελούν τακτικά του ειδικές ασκήσεις. Σε προχωρημένες μορφές της νόσου αποτελεσματική θεραπεία είναι δυνατή μόνο υπό την προϋπόθεση εφαρμογής των διαφόρων φαρμάκων που βοηθούν να αναστείλει εκφυλιστικές αλλαγές σε ένα σπόνδυλο.

Στο συγκρότημα θεραπευτικών απαραίτητα περιλαμβάνουν φυσιοθεραπεία – ηλεκτροφόρηση με φάρμακα, υπέρηχος, μαγνητική θεραπεία, laser θεραπεία. Οι τεχνικές αυτές βοηθούν να ασχοληθεί με τον πόνο, φλεγμονή, οίδημα των ιστών, βελτιώνει τις διαδικασίες ανταλλαγή και την κυκλοφορία του αίματος.

Φυσικοθεραπεία

ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΊΑ χορηγείται κατά την περίοδο της ανάρρωσης, κατά τη διάρκεια της οξείας εκφυλιστική ασθένεια δίσκων άσκηση αντενδείκνυται, απλή γυμναστική, να μπορεί στο σπίτι, να πρέπει τακτικά.

Γυμναστική Bubnovsky για τη θεραπεία και την πρόληψη του τραχήλου της μήτρας εκφυλιστική ασθένεια δίσκων:

  1. Σε όρθια θέση, τα χέρια σας ελεύθερα κάτω κατά μήκος του σώματος. Το κεφάλι γέρνει προς τα εμπρός, από το πηγούνι προσπαθήσουμε μέχρι το στήθος του, να καθορίσει τη θέση με το 3. Το κεφάλι γέρνει πίσω, το πηγούνι ψάχνει προς τα πάνω, να φτάσει μέχρι το 3. Να επιστρέψει στην αρχική της θέση.
  2. Σε όρθια θέση, γυρίζει το κεφάλι του δεξιά, αριστερά, σε κάθε ακραίο σημείο να καθορίσει τη θέση για μερικά δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 3 φορές σε κάθε πλευρά.
  3. Σε όρθια θέση, γείρετε το κεφάλι σας προς τα δεξιά, αριστερά, από το αυτί προσπαθήσει να φτάσει ώμων, κρατήστε τη θέση για 30 δευτερόλεπτα. Εκτέλεση σε 6 επαναλήψεις σε κάθε πλευρά.
  4. Στέκεται με τα χέρια στη μέση, το πηγούνι παράλληλη με το πάτωμα, έβγαλε προς τα εμπρός. Γυρίστε το κεφάλι, το πηγούνι μείνει στον ώμο του, τον κορμό να στρίψετε, να καθυστερήσει για μισό λεπτό. Κάνετε 6 επαναλήψεις σε κάθε πλευρά, μπορεί να προκύψει ένα μικρό πόνο στην σπονδυλική στήλη.
  5. Σε καθιστή θέση, την πλάτη ίσια, τα χέρια στα γόνατα. Αραιώστε ίσια τα χέρια στο πρόσωπο, λίγο να κάνουν πίσω, το κεφάλι ταυτόχρονα κλίση πίσω, πίσω στην αρχική θέση, επαναλάβετε 5 φορές.
  6. Σε καθιστή θέση το κεφάλι στρίψτε δεξιά παλάμη του αριστερού χεριού να ζήσεις στο δεξιό ώμο, τον αγκώνα παράλληλα με το πάτωμα, το δεξί χέρι στηρίζεται στο γόνατο, να επιστρέψει στην αρχική της θέση. Εκτέλεση σε 6 επαναλήψεις σε κάθε πλευρά.
  7. Σε καθιστή θέση το χέρι πάνω από το κεφάλι σου, έλα να συνδέσει, τους αγκώνες ελαφρώς λυγίσει, που γυρίζει το κεφάλι στο πλάι μέχρι να εμφανιστεί η ίδια τον πόνο, τον καθορισμό της θέσης σε ακραίο σημείο για μερικά δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε με 6 στροφές σε κάθε πλευρά.

Μεταξύ των ασκήσεων να κάνετε ένα διάλειμμα 30 δευτερόλεπτα. Πριν ξεκινήσετε την γυμναστική θα πρέπει να λάβει ένα ζεστό ντους, να κάνει μερικές ομαλή κλίση της κεφαλής σε διαφορετικές κατευθύνσεις, για να ζεστάνει τους μυς. Μετά την ολοκλήρωση της φόρτισης εύκολη τέντωμα θα βοηθήσει να αποφύγετε δυσάρεστες αισθήσεις στην επόμενη μέρα.

θεραπεία

Φαρμακευτική θεραπεία

Ιατρική θεραπεία όταν οστεοχόνδρωση της άρθρωσης. στοχεύει στην αντιμετώπιση δυσάρεστες αισθήσεις, την αποκατάσταση της κινητικότητας των σπονδύλων, επιβράδυνση των εκφυλιστικών αλλοιώσεων στους ιστούς. Οξείες κρίσεις πόνου ανακούφιση ενέσεις ΜΣΑΦ ή κορτικοστεροειδή, χρόνια μορφή της νόσου θεραπεία αλοιφές, χάπια.

Από τη θεραπεία οσφυαλγία:

  • ΜΣΑΦ, τα απελευθερώνουν σε μορφή χαπιού και μέσων για εξωτερική χρήση, για την εξάλειψη οίδημα, τον πόνο;
  • κορτικοστεροειδή – περικοπεί οξεία σύνδρομο πόνου;
  • βιταμίνες της ομάδας Β, αποκαθιστούν τις διαδικασίες ανταλλαγής στους ιστούς;
  • chondroprotectors – συμβάλλουν στην αποκατάσταση του χόνδρου;
  • φάρμακα για τη βελτίωση της ροής του αίματος, τη διατροφή του εγκεφάλου;
  • βελτιωτικών νοημοσύνης – τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου, τη μνήμη;
  • μυοχαλαρωτικά – επιλύσουν μυϊκός σπασμός;
  • για την τοπική θεραπεία χρησιμοποιούν αλοιφή ή τζελ με αντιφλεγμονώδη, ισχύ πλανήτη δράση.

Για ιατρική θεραπεία ήταν αποτελεσματική, θα πρέπει να συνδυάσετε με τη ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΊΑ, κολλήσει στη διατροφή σας, σε αντίθετη περίπτωση δεν υπάρχουν φάρμακα δεν βοηθούν να απαλλαγούμε από εκφυλιστική ασθένεια δίσκων.

Λαϊκές θεραπείες

Λαϊκή θεραπεία θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα στη φαρμακευτική θεραπεία και γυμναστική, εντελώς να απαλλαγούμε από την ασθένεια μη συμβατικές μέθοδοι δεν βοηθούν.

Τι πρέπει να κάνω εάν αυχενική οστεοχόνδρωση της άρθρωσης. στο σπίτι:

  1. Φρέσκο φύλλο διάολο σβήνουμε με βραστό νερό, λίγο δροσερό, εσωτερική πλευρά εφαρμοστεί στο λαιμό, για να καθορίσει το λεπτό φυσικό ύφασμα. Τη διαδικασία να κάνετε πριν πάτε για ύπνο, αφήστε το κατάπλασμα για όλη τη νύχτα.
  2. Τρίβουμε πρώτες πατάτες, ανακατεύουμε σε ίσες αναλογίες με το θερμό υγρό μέλι. Το μίγμα να χρησιμοποιηθεί για κομπρέσες, να διεξάγει τη διαδικασία 1-2 φορές την εβδομάδα.
  3. Ανακατεύουμε ωμό αυγό με 100 ml ηλιέλαιο, 20 ml ξύδι και 20 g αλεύρι, το μείγμα τοποθετούνται σε ένα σκοτεινό μέρος για 48 ώρες, αφαιρέστε την ταινία από την επιφάνεια. Μέσο παπανικολάου φλεγμονή φάση πριν τον ύπνο, να φυλάσσεται στο ψυγείο.
  4. Το μάιο συγκεντρώσει πεύκο μπουμπούκια με μήκος έως 2 cm, κομμένο σε λεπτές φέτες, να διπλωθεί σε ένα δοχείο από σκούρο γυαλί. 1 μέρος της πρώτης ύλης 2 μέρη ζάχαρη, το φάρμακο τοποθετούνται σε ένα σκοτεινό μέρος για 2 εβδομάδες. Ποτό 5 ml μείγμα τρεις φορές την ημέρα, δεν το καταπιούν, να το κρατήσεις 2-3 λεπτά στο στόμα. Διάρκεια του μαθήματος – 15-20 ημέρες, επαναλάβετε 2-3 φορές το χρόνο.
  5. Αλέστε 150 γραμμάρια καθαρισμένο σκόρδο και 400 g cranberries, το μείγμα να διπλωθεί σε ένα γυάλινο δοχείο, μέσα σε 24 ώρες να προσθέσετε 800 ml μέλι, ανακατεύουμε. Πάρτε 5 ml φάρμακα τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Να ασχοληθεί με έντονο πόνο, να τραβήξουν την περίσσεια άλατα βοηθήσει λάχανο φύλλο, λαδωμένος μέλι, κομπρέσα να κλειδώσει στο λαιμό ζεστό κασκόλ, αφήστε το όλη τη νύχτα.

Μασάζ με αυχενική οστεοχόνδρωση της άρθρωσης.

Το μασάζ βοηθά να ενισχύσει το μυϊκό τόνο, να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς, σε σοβαρές μορφές εκφυλιστική ασθένεια δίσκων συνεδρίες διεξάγει ο ειδικός. Σε ήπιες μορφές της νόσου, για την πρόληψη θα βοηθήσει αυτο-μασάζ – θεραπεία στο σπίτι.

Τεχνική μασάζ:

  1. Προθέρμανση τους μυς – και με τα δύο χέρια εντατικά να περάσουν από πίσω, πλευρική επιφάνεια του αυχένα από πάνω προς τα κάτω. Χρόνος προθέρμανσης περίπου 2 λεπτά.
  2. Πτερύγιο παλάμη του χεριού σας πιέζουν το κάτω μέρος του λαιμού, συρόμενο κινήσεις κινηθεί προς την περιοχή αύξησης τρίχας, στη συνέχεια στο λουρί αρθρώσεις.
  3. Με τις άκρες των δακτύλων και των δύο χεριών, κάνουμε το τρίψιμο κυκλικές κινήσεις στην ινιακή περιοχή από τη γραμμή των μαλλιών μέχρι βραχίονες – από τη σπονδυλική στήλη προς τα αυτιά και πίσω.
  4. Για τσίμπημα μύες του λαιμού από κάτω προς τα πάνω και μετά προς την αντίθετη κατεύθυνση.
  5. Χαϊδεύοντας το από το πίσω μέρος του κεφαλιού στο οι λεπίδες – να πραγματοποιείται μετά από κάθε είδους άσκηση.

Τις πιθανές συνέπειες και τις επιπλοκές του

Στηνπεριοχή σπονδύλων βρίσκονται κοντά ο ένας στον άλλο, το ύψος των μεσοσπονδύλιων δίσκων είναι μικρή, ως εκ τούτου, διάφορες επιπλοκές εκφυλιστική ασθένεια δίσκων εμφανίζονται ακόμη και για ήσσονος σημασίας εκφυλιστικές αλλαγές στο μυελό των οστών.

Από επικίνδυνος οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας τμήμα:

  • συχνές κρίσεις ημικρανίας;
  • διαταραχή του καρδιακού ρυθμού, αθηροσκλήρωση;
  • προεξοχή, κήλη μεσοσπονδύλιου, οστικές αύξησης των σπονδύλων;
  • σοβαρή παθολογία του εγκεφάλου;
  • στένωση του αυλού από τη σπονδυλική αρτηρία, που οδηγεί στην ανάπτυξη των IRR, υπέρταση, εγκεφαλική βλάβη, την αναπηρία;
  • αποκατάστασης εγκεφαλικό επεισόδιο.
πρόληψη

Αντενδείξεις κατά του τραχήλου της μήτρας οστεοχόνδρωση της άρθρωσης.

Για να ζήσει μια γεμάτη ζωή με οστεοχόνδρωση της άρθρωσης., θα πρέπει να αποφεύγετε δραστηριότητες που μπορεί να προκαλέσει πόνο, επιδείνωση της νόσου.

Τι δεν μπορεί να κάνει όταν αυχενική οστεοχόνδρωση της άρθρωσης.:

  • ύπνο σε ένα πολύ σκληρό ή μαλακό στρώμα, σε ένα υψηλό μαξιλάρι;
  • βάρη, αν πρέπει να άρει κάτι βαρύ, θα πρέπει να γίνει με την πλάτη σας ίσια με κλίση τα γόνατα;
  • φορώντας μια τσάντα στον ένα ώμο;
  • στην οξεία παθολογία κάνεις δραστικές κινήσεις από το κεφάλι, το λαιμό;
  • το κάπνισμα, την κατανάλωση αλκοόλ;
  • το περπάτημα χωρίς μαντίλι στο κρύο, να καθίσει σε ένα σχέδιο, σε κλιματιστικό;
  • καιρό να βρίσκεται στην δυσάρεστη θέση, καθιστή θέση;
  • φορώντας παπούτσια με ψηλά τακούνια;
  • να σπάσει το λαιμό.

Θερμικές επεξεργασίες – θερμό κομπρέσες, που επισκέπτονται τα λουτρά, αύξηση της θερμοκρασίας μπλε λάμπα, μπορεί να γίνει μόνο σε ύφεση της νόσου. Όταν οξεία και θερμότητα μόνο για ένα σύντομο χρονικό διάστημα θα ανακουφίσει τον πόνο, αλλά σύντομα δυσάρεστες αισθήσεις επιστρέψουν αυξηθεί ο βαθμός τους εκδηλώσεις.

Η πρόληψη της νόσου

Για να διατηρήσετε την υγεία της σπονδυλικής στήλης, αρκεί να τηρεί απλούς κανόνες πρόληψης.

Πώς να αποφύγετε τραχήλου της μήτρας εκφυλιστική ασθένεια δίσκων:

  • να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος;
  • κάθε πρωί κάνει γυμναστική, να κάνετε τον ελεύθερο χρόνο της, γιόγκα, χορό;
  • περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, ιδιαίτερα χρήσιμο πρωινές βόλτες;
  • να τρώτε σωστά, να παρακολουθεί την κατανάλωση αλατιού, να τηρούν κατανάλωσης;
  • σε καθιστική εργασία κάθε ώρα να κάνουμε προθέρμανση για το λαιμό, παρακολουθεί την στάση του σώματος;
  • να κρατήσει το λαιμό σας ζεστό;
  • να πάρει αρκετό ύπνο, αποφύγετε τη σωματική, διανοητική και συναισθηματική κόπωση.

Αυχενικό οσφυαλγία – χρόνια, αργά προοδευτική ασθένεια, τα συμπτώματα της νόσου δεν εκδηλώνονται άμεσα. Αρμόδια συνδυάζοντας τις παραδοσιακές και λαϊκές θεραπείες, γυμναστική και διατροφή θα σας βοηθήσει να ασχοληθεί με δυσάρεστες συμπτώματα, αλλά απλά μέτρα για την πρόληψη – αποφυγή της υποτροπής της νόσου.

19.12.2019