Αυχενικό οσφυαλγία: συμπτώματα και πρόληψη

Του τραχήλου της μήτρας οστεοχόνδρωση της άρθρωσης. εκτίθενται οι άνθρωποι, που εδώ και καιρό βρίσκονται στην ίδια θέση. Είναι οι υπάλληλοι γραφείων, οι γιατροί, οι μηχανικοί, προγραμματιστές, κλπ. Εμφάνιση της νόσου συμβάλλουν τραυματισμό, μώλωπες, over-voltage της σπονδυλικής στήλης.

Αυχενικό οσφυαλγία: συμπτώματα

Διαταραχές του αιθουσαίου
  • πονοκεφάλους;
  • όρασης;
  • προβλήματα με την καρδιά;
  • πτώση πίεσης;
  • διαταραχές του αιθουσαίου;
  • έντονη κόπωση;
  • πόνος στα χέρια και τα χέρια των χεριών;
  • προβλήματα με την κινητικότητα του αυχένα.

Πονοκέφαλο – ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα του τραχήλου της μήτρας εκφυλιστική ασθένεια δίσκων. Κατά την επιδείνωση της νόσου ο πόνος μπορεί να είναι τόσο ισχυρή, που γίνεται δύσκολο να γείρετε ή να γυρίσει το κεφάλι. Όταν είναι συμπιεσμένες σπονδυλική αρτηρία δίνουν πόνο στους ώμους και τα χέρια, εμφανίζεται ζάλη, μπροστά στα μάτια του πετούν μύγες, και αν απότομα να γυρίσει το κεφάλι του, μπορεί να χάσει τις αισθήσεις του. Αν σε σπονδύλους της αυχενικής μοίρας της τσιμπημένο νεύρο, ο πόνος θα γίνουν αισθητές στο λαιμό και τα χέρια, και στη συνέχεια σε οι λεπίδες και εγρήγορση. Ο ασθενής μπορεί να αισθάνονται μούδιασμα στα δάχτυλα, τα χέρια, τους βραχίονες.

Του τραχήλου της μήτρας οστεοχόνδρωση της άρθρωσης. επηρεάζονται όπως οι άνθρωποι, όπως βαριά σωματική εργασία, καθώς και οι υπάλληλοι των γραφείων.

Αυχενικό οσφυαλγία: πρόληψη

  • με την μακροχρόνια κάθισμα να σηκώνεστε κάθε μισή ώρα και να κινούνται ενεργά;
  • τους μύες σας, κάνοντας σωματική άσκηση;
  • ελέγχουν τη διατροφή με την κατανάλωση προϊόντα, που έχουν βιταμίνες, πρωτεΐνες, ασβέστιο;
  • να αποθηκεύσετε τη σωστή στάση του σώματος;
  • δεν φορούν βαρύτητας.

Πρέπει να πω ότι του τραχήλου της μήτρας οστεοχόνδρωση της άρθρωσης. τώρα υποφέρουν, δεν είναι μόνο οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας. Για πολλούς νέους ανθρώπους σε 30 χρόνια ήδη εμφανίζεται η ασθένεια. Ο λόγος για αυτό – η έλλειψη άσκησης, που στην εποχή της οικουμενικής μηχανογράφηση έγινε μαζικής πρόβλημα.

Ασκήσεις για το λαιμό

Σύμφωνα με τις στατιστικές οστεοχόνδρωση της άρθρωσης. δημοτικό βαθμό πάσχει περίπου το ήμισυ των ατόμων ηλικίας άνω των είκοσι ετών, όταν αυτή η ασθένεια τον εαυτό σας κανένας δεν δείχνει. Για να μην αντιμετωπίσετε ένα τέτοιο πρόβλημα, πρέπει να παρακολουθείτε τη θέση του κεφαλιού. Δεν πρέπει να είναι κεκλιμένο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Για να απελευθερώσει την ένταση και να μειώσει την καταπόνηση των σπονδύλων, μπορείτε να κάνετε μασάζ το λαιμό με κυκλικές κινήσεις, ξεκινώντας από το κάτω μέρος και σιγά-σιγά να κινείται προς τα πάνω. Ένας άλλος τρόπος – παθητική γυμναστική. Πρέπει να γείρετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός, πίσω, δεξιά, αριστερά. Κυκλικές κινήσεις δεν χρειάζεται να γίνει.

Για την πρόληψη του τραχήλου της μήτρας οστεοχόνδρωση της άρθρωσης, πρέπει να προχωρήσουμε πολύ και μειώνουν το στατικό φορτίο. Δεν χρειάζεται να ξοδεύετε πολύ χρόνο να καθίσει στον υπολογιστή, υπερφορτώνοντας τα μεσοσπονδύλιο δίσκους. Είναι χρήσιμο να κολυμπήσετε, καθώς χρησιμοποιείτε τις μεγάλες μύες της πλάτης.

Εάν παρατηρήσετε σημάδια του τραχήλου της μήτρας εκφυλιστική ασθένεια δίσκων, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Ακόμη και αν θεραπευτεί από την ασθένεια δεν θα πετύχει, τότε μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη και την αποφυγή επιπλοκών. Όταν χρόνιες θα πρέπει να συμμορφώνονται με την ειρήνη. Το καλό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με νερό και και ... λασπόλουτρο στην παραλία, μασάζ, βελονισμό, θεραπευτική άσκηση, κλπ.

Εάν παρατηρήσετε συμπτώματα της ασθένειας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, χωρίς να προσπαθεί να αυτοθεραπείας. Δεν υπάρχει universal τρόπος να απαλλαγούμε από τραχήλου της μήτρας εκφυλιστική ασθένεια δίσκων. Για τη θεραπεία χρησιμοποιούν διαφορετικούς τρόπους.

Φυσιοθεραπεία ανακούφιση από τη φλεγμονή, τον πόνο, επιταχύνει την ανάρρωση. Όμορφο αποτέλεσμα δίνει θεραπευτικές ασκήσεις, που ελαχιστοποιεί το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, κλπ Μασάζ του τμήματος ανακουφίζει από την ένταση και τον πόνο, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

03.12.2019